身法是绝地求生刺激战场中决定生存与胜负的核心技巧之一，其本质是通过移动、躲避和地形利用来规避伤害并创造进攻机会。掌握基础身法需从跳跃、蹲伏、侧身射击等动作入手，跳跃射击能通过不规则移动干扰敌人瞄准，尤其在近距离交战时，连续跳跃配合压枪可大幅降低被命中的概率。蹲伏射击则能有效减少后坐力，适用于中远距离对枪或扫射移动目标。侧身射击是掩体战的必备技巧，通过预瞄后快速探头射击再撤回，既能输出伤害又能减少暴露时间。
蛇形走位（S形移动）是平原或无掩体区域的核心生存手段，通过不规则变向使敌人难以预判弹道。连跳变向则适用于快速穿越复杂地形，如从高处下落时通过二次跳跃取消硬直。爬墙术利用可攀爬的建筑物或障碍物实现突袭或撤退，例如翻越矮墙后反打追击者。闪避术通过翻滚动作规避子弹，需精准把握敌人开火节奏，翻滚后立即反击可打乱对方进攻节奏。
团队配合中的身法强调协同与信息利用。刺客术通过蹲伏和静步移动绕后，配合烟雾弹或手雷制造混乱。车辆战术中，高速移动时急刹转向或利用车身作掩体能化解伏击。观察与侦察结合身法更为关键，例如利用第三人称视角卡视野，提前规划撤退或包抄路线。需注意身法并非无限制使用，过度依赖车辆或频繁跳跃可能暴露位置，需根据安全区与敌人分布动态调整策略。
训练身法需针对性练习与灵敏度调整。三指及以上操作是基础，建议将开火键置于屏幕左上角以兼顾移动与射击。灵敏度设置需根据压枪习惯微调，枪口上抬则增加灵敏度，下压过度则降低数值。娱乐模式如战争模式适合高强度实战练习，而单人四排可模拟被包围时的身法应对。持续观察高手对战录像，分析其走位时机与地形选择，能快速提升战术意识。
身法的终极目标是服务于生存与击杀效率，需避免华而不实的动作。拜年枪法（突然趴下射击）虽能减少受弹面积，但仅适用于特定场景。决赛圈中，冷静判断安全区与敌人火力点，结合烟雾弹与匍匐移动，比盲目炫技更有效。身法提升没有捷径，需在实战中反复验证并优化操作习惯，最终形成肌肉记忆与战场直觉的统一。
